Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 94,76g | Hh: 137,35g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яшкино Вафли Южная Страна, Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла. Lounas: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|