Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 47,47g | Hh: 102,71g.
Aamiainen: 燕麥（即食，加水，濃縮）. Lounas: 甜椒, 壽桃牌 鮑魚麵, 多春魚, 雞胸肉. Välipalat/Muut: 乾芝麻籽, 油角. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 即使系豬都要系乳豬
|