Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 84,34g | Hh: 128,39g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Био Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lounas: Рис Вареный, Котлета Свиная, Компот, Салат Оливье, Велес Сало Белорусское, Борщ с Говядиной, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, На Зубок Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|