Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 84,30g | Hh: 100,79g.
Aamiainen: Zero Маффин Маковый , Хохланд Творожный Сыр, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. Lounas: Велком Шашлык Свиной, Гречка Отварная, Сметана , Свекла Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|