Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 64,83g | Hh: 148,33g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Жареная Картошка, Помидоры Черри. Lounas: Каждый День Финики Сушеные, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Творог 5%, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры Черри, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|