Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 80,41g | Prot: 103,54g | Hh: 41,30g.
Aamiainen: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Гречка с Овощами, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Вемол Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|