Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 153,92g | Hh: 108,11g.
Aamiainen: Mandeln, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Gut für Dich Geflügelleberkäse, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Edeka Bio Vollkorn Penne. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
29 huhti 22 jäseneltä: Gaenseliese
|
Yeaaaahhhhh !!! Ü50 … ähhh .. U50 🧐 …. Ähmm .. Yeaaahhh 🥳🥳🥳 🤧
29 huhti 22 jäseneltä: Sebastian486
|
Boah😳😳😳 Klasse Leistung Brüderchen!!!!! Wow👍👍👍
29 huhti 22 jäseneltä: Jan1977!
|
29 huhti 22 jäseneltä: Gaenseliese
|
04 touko 22 jäseneltä: AsketHH
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|