Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 84,46g | Hh: 193,28g.
Lounas: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Olivenöl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale). Päivällinen: KitKat Osterhase, KitKat Osterhase, Rotkäppchen Cremige Pfeffer, Roggen Knäckebrot, Leichter Genuss Hirtenkäse, Freshona Kidneybohnen, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Ferrero Yogurette Buttermilk Lemon, Snack It Vege Story Snack. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|