Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 92,72g | Prot: 116,65g | Hh: 216,74g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Капучино, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Багет Пшеничный, Shelly Cruz Gold Форель Слабосоленая . Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Лента Яблоко Семеренко, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|