Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2701 kcal
|
Rasva: 94,35g | Prot: 126,00g | Hh: 247,31g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Бездрожжевой на Кефире, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Кофе, Булочки Синабон с Корицей и Сметанной Заливкой, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Päivällinen: Кофе, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Конфета с Нугой Орехом и Карамелью, Покрытая Шоколадом, Кофе, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Багет Красная Икра, Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Posh Медовуха, Posh Медовуха. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KkalkutinaKristina19
|