Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 90,10g | Prot: 101,49g | Hh: 225,92g.
Aamiainen: Яблонька Ватрушка с Повидлом, Мааг Цукаты Ананас , Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Вареное Яйцо. Lounas: RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, Гороховое Пюре, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Растительное Масло, Лук, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Салат Айсберг, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|