Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 74,64g | Hh: 137,73g.
Ennen aamiaista: Берлин Хеми L-Тироксин 100. Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Lounas: Диет Пром Сахар со Стевией, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Брауни с Вишней, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной От Шеф-Пекаря , Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Бондюэль Горошек Консервированный . Välipalat/Muut: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|