Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 69,04g | Hh: 218,59g.
Aamiainen: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Mangos, Banane. Lounas: Nudelsalat, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Pita-Brot, Yogurette Yogurette, Falafel. Päivällinen: Real Quality Hähnchenspieße, Milfina Butter , Spargel, REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|