Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4266 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 236,47g | Hh: 680,70g.
Aamiainen: Banane, Reismehl, Supplement Union Omega 3, MinusL Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Rapunzel Kokosfett, Ei. Lounas: MinusL Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banane. Päivällinen: Ja! Cornflakes, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Ja! Honey Wheats, Kellogg's Toppas, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, MinusL Stay Strong, WPC 80 Butterkeks. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|