Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4062 kcal
|
Rasva: 98,88g | Prot: 176,38g | Hh: 598,67g.
Aamiainen: Nestle Cheerios, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Red Bull The Winter Edition Granatapfel, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Päivällinen: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Nestle Cini Minis, Aldi Prosciutto Cotto, Kerrygold Butter, Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Grafschafter Goldkrüstchen. Välipalat/Muut: Nestea Mango-Ananas, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart, Nestle Cini Minis. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|