Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 69,53g | Hh: 197,54g.
Aamiainen: Yeşil Yapraklı Marul, Uno Büyük Tost Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Bal, Yumurta Omleti. Lounas: Pirinç Pilavı, Türlü, Lavaş. Päivällinen: Elma, Çilek, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|