Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 171,58g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: Baby-Spinat, Olivenöl, Ei (Ganz). Lounas: Mais, Hähnchenbrustfilet, Lima Tahin Nature, Tomaten, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Brokkoli, Erlenhof Grüner Spargel, Putenbrust Fleisch, Satori Basmati-Reis Gekocht . Välipalat/Muut: Erdbeeren, Edeka Kalamata Oliven, Putenbrust Fleisch, Harzer Harzer Käse, Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Gourmet Rohschinken, Lidl Dinkelbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|