Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 87,96g | Hh: 47,95g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Геркулес Традиционный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Päivällinen: Сыр Маасдам, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madam_tadam
|