Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 67,19g | Hh: 120,02g.
Aamiainen: Сухофрукты, Сыр Гауда, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 6%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Чай, Колбаса Докторская, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок. Lounas: Кофе, Сухофрукты, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Куриный Фарш, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|