Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 95,51g | Hh: 154,99g.
Aamiainen: Café Expresso, Amafil Tapioca, Cruzília Queijo Parmesão , Ovo, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Natural Life Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Lounas: Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Alfajor, Lobits Tira Teima, Vinho Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Activia Iogurte Ameixa . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|