Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 100,12g | Prot: 55,92g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Овощной, Омлет с Молоком. Lounas: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские. Välipalat/Muut: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Поход - 4 tuntia, сон - 9 tuntia ja 12 minuuttia, Samsung Health - 10 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreyaIren
|