Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 80,84g | Hh: 125,04g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark 20%. Lounas: Möhren, Cocktailtomaten, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Filinchen Ballaststoff. Päivällinen: REWE Krautsalat mit Paprika , Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Golden Toast Dinkel Toast . Välipalat/Muut: Milka Osterhase, Favorina Edel Nougat Happen . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|