Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 124,61g | Hh: 116,50g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Моя Цена Сыр Пошехонский, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко, Яйцо Всмятку. Lounas: Свет-Птица Паста Кондитерская, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи. Päivällinen: Свет-Птица Паста Кондитерская, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Сахар, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Печеночные Котлеты, Елецкие Колбасы Колбаса Московская, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|