Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 98,50g | Hh: 249,24g.
Aamiainen: Нуга, Dalmatia Fig Spread, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Банан, Манго, Farm Boy Хлеб, Сыр из Козьего Молока. Lounas: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Farm Boy Цельнозерновой Хлеб, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Vita Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. Päivällinen: Капустный салат 🥬, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Farfalle Pasta. Välipalat/Muut: Farm Boy White Bread, Dalmatia Fig Spread, Инжир. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|