Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2011
|
140,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 102,28g | Hh: 89,96g.
Aamiainen: Fried Egg. Lounas: chicken ranchero smart mini wraps, 12" Medium Veggie Lover's Pan Pizza. Päivällinen: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Zucchini, Light & Fit Yogurt - Peach. Välipalat/Muut: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|