Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 76,16g | Hh: 101,84g.
Aamiainen: Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада , Китайская Капуста, Excess Free Торт-Пирожное "Венское", Шарлотка с Яблоками Белковая, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью , Alpro Кокосовое Молоко , Рис Вареный, Моремания Мясо Мидий. Lounas: Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада , Шарлотка с Яблоками Белковая, Перекресток Печенье Макарони, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Моремания Масляная Рыба, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью , Alpro Кокосовое Молоко , Сельдерей. Päivällinen: Жульен Грибной, Утиное Мясо, Батон, Setra Паштет Куриный , Картофель Фри. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|