Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 49,04g | Hh: 136,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВИК Сосиски Пятачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Семга Слабосоленая, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Elmika Хлебцы Ржаные, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Рахат Конфета Василек , Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|