Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 78,76g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Telur Rebus, Siomay. Lounas: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Empal Daging, Yun-Yi Tahu Kuning. Päivällinen: Yun-Yi Tahu Kuning, The Good Habit Geprek Chicken. Välipalat/Muut: Starbucks Cappuccino Grande, McDonald's Ice Cream Cone, Garuda Rosta Kacang Panggang, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietjourneyovi
|