Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 30,18g | Hh: 80,80g.
Aamiainen: Колбаса Домашняя, Сыр Российский, Магнит Хлеб Фитнес , Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Капучино. lisää...
|
|
1575 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Seksi - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Это всё роллы на ужин!!!(((
29 huhti 22 jäseneltä: Ketrin 6118
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketrin 6118
|