Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 111,52g | Hh: 225,34g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бахетле Треугольник, Говядина, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Арахис, Грецкие Орехи, Арахис, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|