Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 92,73g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Lindt Lindor Конфеты, Ирис Сгущеное Молоко Дымка, Йогурт 2% Кипрский, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Семга на Пару, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Мюсли Protein Nuts, Granola And Seeds. Lounas: Кольраби, Лента Авокадо, Голден Яблоко , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Päivällinen: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%, Йогурт 2% Кипрский, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|