Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 144,35g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Prisma Греча Отварная. Välipalat/Muut: Мармелад, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Лунная Ночь, Акконд Добрянка Мини Фундук, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|