Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2014
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 111,65g | Prot: 51,84g | Hh: 154,35g.
Lounas: Hard Rolls (Includes Kaiser), Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato French Fries, Chicken or Turkey Parmigiana. Välipalat/Muut: Bachman Popcorn, America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|