Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 57,58g | Hh: 179,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Гречка Отварная. Päivällinen: Компот, Славконд Зефир Зефс, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлебец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|