Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 128,24g | Prot: 125,09g | Hh: 54,47g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Планета Витаминов Шпинат Шариками, Ямальские Олени Колбаса Северная Оленья, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%. Päivällinen: Хек Жареный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Ямальские Олени Паштет"Мясной", Ямальские Олени Ветчина Заполярная. Välipalat/Muut: Вятушка Кефир 2,7%, Замороженная Черника, Очищенные Семена Подсолнечника, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|