Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 64,09g | Hh: 151,12g.
Aamiainen: Солнышко Хлеб, Красная Икра Икра Кеты, Меридиан Форель Слабосолёная, Блины, Гармония Сметана 20%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lounas: Paul Круассан Классический, Салат из Крабовых Палочек, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Лента Яблоко, Кабачки Жареные. Päivällinen: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, У Палыча Салат Крабовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Кукуруза, Шампиньоны Тушеные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Русское Море Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|