Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 100,97g | Hh: 40,44g.
Aamiainen: Жареный Картофель, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Мандарины, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Царство Бедро, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Каждый День Крыло Куриное, Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Välipalat/Muut: Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|