Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 78,85g | Hh: 101,03g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lounas: Капустный Салат, Минтай. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Välipalat/Muut: Капустный Салат, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|