Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 103,94g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Сыр Российский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Добрая Буренка Молоко 6%. Lounas: Сахар, Творог 5%, Яблоко, Киви. Päivällinen: Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Сахар, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|