Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 90,07g | Prot: 174,94g | Hh: 80,82g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Bio Bergkäse, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Cappuccino. Lounas: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Rettich, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Harry Eiweißbrot. Päivällinen: Wolf Mini Berner Würstchen, Wassermelone, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Romanasalat, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Rettich, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Champignons. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|