Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 117,04g | Hh: 174,50g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur, Dulano Hänchenbrust, Getoastetes Weißbrot, Dulano Leichte Salami, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, REWE Weizenmischbrot, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Gurke (Geschält), Radieschen. Päivällinen: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna, Milbona Cremosano 7%, Lidl Putenhackfleisch, Iglo Farmers Gemüse. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Skyr Pur, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Goldessa Frischkäse Balance, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|