Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 131,75g | Prot: 145,92g | Hh: 104,33g.
Aamiainen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говядина Тушеная, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Вареное Яйцо. Lounas: Лаваш, Зеленое Яблоко, Борщ со Свининой. Päivällinen: Аджапсандал, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сергей Ашихин
|