Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 77,71g | Hh: 184,92g.
Aamiainen: 청우식품 현미쌀과자. Lounas: 대파, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 토마토, 피자나라치킨공주 콤비네이션피자, 풀무원 생면식감 매운맛. Päivällinen: 청정원 순창 초고추장, 두릅, 햇반 발아현미밥, 소불고기. Välipalat/Muut: 광천 돌자반, 공기밥, 과일 참외, 한진식품 월드컵 어포, 샹달프 무화과잼, 미트리 하루견과, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|