Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 97,33g | Hh: 160,46g.
Aamiainen: Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Морковь, Лента Яблоко. Lounas: Арахис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Päivällinen: Помидоры, Яйцо Куриное, Пикша, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Арахис, Му-Му Голубец Ленивый, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|