Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 94,77g | Prot: 137,52g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Пончики творожные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Мореслав Мойва Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|