Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 51,62g | Hh: 123,40g.
Aamiainen: Kiwi, Cocktailtomaten, Milfina Butter , Milbona Butterkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Spiegelei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln. Päivällinen: Krombacher Radler (Flasche), Schmalz, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Freeway Cola Zero, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|