Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 135,49g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Мандарины, Lorenz Соломка Junior, ВкусВилл Сулугуни, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|