Päiväkirja - Alfiansat, 30 huhti 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
80,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.    Vielä jäljellä: 18,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 huhtikuuta 2022:
1923 kcal Rasva: 57,59g | Prot: 49,79g | Hh: 292,33g.   Aamiainen: Madurasa Madu, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, BonCabe Boncabe, KFC Rice, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Gery Saluut Malkist Chocolate. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alfiansat


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.