Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 49,79g | Hh: 292,33g.
Aamiainen: Madurasa Madu, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, BonCabe Boncabe, KFC Rice, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Gery Saluut Malkist Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiansat
|