Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 71,89g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: Изюм, Летний Луг Творог 5%, XXL Power Protein Bar Cocos, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Кофе, Красная Цена Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Snickers Сникерс, Банан, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп с Фрикадельками, Летний Луг Сметана 15%. Päivällinen: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Кофе, Филе Индейки с Брокколи и Помидорами Запечённые под Сырной Шапкой. Välipalat/Muut: XXL Power Protein Bar Cocos, Чай, Филе Индейки с Брокколи и Помидорами Запечённые под Сырной Шапкой, Банан, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|