Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 87,95g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлебец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овсяное Печенье. Lounas: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Банан. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|